Gestionar de manera óptima nuestra energía se convierte en una necesidad. Para poder afrontar todas las responsabilidades hay que disponer de grandes dosis de energía y capacidad de acción.
Además de dormir suficiente, comer bien y hacer ejercicio, esta gestión energética también implica hacer cosas que nos aporten mucho a nivel personal, darnos satisfacciones, ver a personas que nos hacen bien y tener interese que nos llenen.
Ten en cuenta siempre...
1.- ¿Que actividades me aportan energía?
2.- ¿Cuales actividades me quitan energía?
3.- ¿De cuales actividades puedo prescindir o hacerlas de otra manera?
4.- ¿Quién me llena especialmente?
5.- ¿Quién me quita la energía?
6.- ¿Como puedo minimizarlo?
7.- ¿Que intereses me gustaría cultivar?
8.- ¿Que voy hacer para lograrlo?
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